"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé ." Voltaire

Réflexologie 77

SANDRINE HANNY

8 bis rue des bardins
Vulaines sur seine
77870
(A 5 km de Fontainebleau)

tel: 06 79 23 80 76
reflexo.sud77@gmail.com

Se préparer à la saison hivernale 

 
                                                                                 
 
Un grand nombre de gens souffrent pendant les saisons où la quantité de lumière est réduite, de fatigue constante et de sentiment de déprime ou d'humeur maussade. D'après des études médicales réalisées, il est possible que lorsque la quantité de lumière naturelle diminue, l'hêtre humain se prépare biologiquement à ces "circonstances de vie affaiblies" en régulant sa production d'hormones et ses fonctions organiques.
Ce mécanisme de protection inné se traduit entre autres par les symptômes suivants:
- Fatigue intense, troubles du sommeil
- Augmentation de l'appétit et par conséquent, prise de poids
- Manque d'énergie et baisse d'humeur en général
- Baisse de capacité au travail et baisse de vitalité
 
 
En travaillant les zones réflexes du système endocrinien, la Réflexologie aide, entre autre, l'épiphyse  à jouer son rôle dans la régulation des rythmes biologiques.
L'énergétique chinoise va permettre de faire circuler au mieux les énergies et d'augmenter la vitalité.
La luminothérapie ( lampe 2500lux, Certification: CE 0434 Médical), est une lumière vive, qui, en passant à travers la rétine, affecte  la partie du cerveau qui régule et gère les fonctions de l'organisme suivant le rythme circadien. La lumière diminue la quantité de mélatonine, hormone somnifère sécrétée par l'épiphyse.
 
Il est conseillé de commencer les séances avant l'apparition des premiers symptômes, lorsque les jours raccourcissent.
Il est conseillé de commencer par 3 séances/semaine, et de poursuivre durant la période peu lumineuse. Lorsque les symptômes diminuent, il est possible de pratiquer des cycles courts de 1 à 2 semaines/mois, pour entretenir l'amélioration.
 
Pour les personnes souffrant de:
- Maladie des yeux (infection ophtalmologique, hypersensibilité à une lumière claire)
- Troubles mentaux
- ou si vous utilsez des médicaments psychotropes
La luminothérapie ne pourra être utilisée qu'avec un certificat médical.