"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé ." Voltaire

Réflexologie 77

SANDRINE HANNY

8 bis rue des bardins
Vulaines sur seine
77870
(A 5 km de Fontainebleau)

tel: 06 79 23 80 76
reflexo.sud77@gmail.com

Arrêter de fumer

                                                                                    
 
Un fumeur régulier sur 2 meurt du tabac. Plus de 4000 composés chimiques se trouvent dans la fumée du tabac, dont une cinquantaine sont cancérigènes. On peut les regrouper en 4 grandes familles:
 
- La nicotine: elle stimule l'activité du cerveau et engendre la dépendance
- L'oxyde de carbone: Il empêche l'oxygénation dans le corps
- Les irritants: ils irritent les voies respiratoires (bronches, poumons,..)
- Les goudrons: cancérigènes
 
La Réflexologie peut aider un fumeur à bien supporter le sevrage.
Elle peut agir sur:
 
- Le circuit de récompense:
Le tabac imite les neuromédiateurs naturels et se substitue à eux dans les récepteurs à acétylcholine, provoquant ainsi une dépendance physique.
Le réflexologue travaille pour remplacer la nicotine pendant le sevrage.
 
- Le système sympathique et parasympathique:
Le réflexologue travaille pour que ces 2 systèmes fonctionnent en osmose, ce qui va atténuer les désagréments liés au sevrage.
 
- La volonté:
Elle est indispensable pour arrêter de fumer.
Le réflexologue stimule les zones réflexes de la volonté
 
- La confiance:
Le fumeur doit être détendu au cours du sevrage, car la confiance soutient la volonté.
Une séance antitabac insistera donc sur les techniques de relaxation et reprendra des éléments du programme antistress.
 
 
A noter que ce programme fonctionne également pour aider au sevrage de l'alcool.
 
Il s'agit d'effectuer 2 séances par semaine pendant 5 semaines, puis, selon l'amélioration, 1 fois par mois pendant 6 mois pour éviter toute rechute.
Forfait: 40€ la séance au cabinet, soit 400€ les 10 séances sur 5 semaines, puis 45€ la séance mensuelle pendant 6 mois.